Fraktur orsakad av benskörhet (osteoporos)| Fraktur.se

Vi svenskar är ett av världens mest bensköra folk

Varannan kvinna och var fjärde man kommer att drabbas av en fraktur på grund av benskörhet (osteoporos). Om du har osteoporos är ditt skelett skörare och du kan lättare få frakturer.
Om man har osteoporos och har brutit sig, så ökar risken att göra det igen. Risken för en ny fraktur är över fem gånger högre under det första året efter en initial fraktur.
Vanliga lokalisationer för frakturer (benbrott) orsakade av osteoporos är överarm, handled, kotor, höft och bäcken. Ofta sker frakturerna i samband med en enklare fallolycka, som till exempel att man snubblar på en mattkant. Sammanpressning av ryggkotor är också vanligt vid osteoporos och ger inte alltid lika akuta smärtor som andra typer av frakturer. Ryggvärken kan vara allt ifrån måttlig till svår och det är vanligt att man gradvis vänjer sig vid att ha ont och därför inte söker vård.
Osteoporos kan leda till stort lidande för den som drabbas. Utöver att osteoporosfrakturer ofta kräver lång rehabilitering får många dessutom kvarstående handikapp. Men osteoporos är enkelt att förebygga och behandla – därför är det viktigt att ta reda på om man är i riskzonen.
På den här sidan kan du lära dig mer om osteoporos och ta reda på om du är i riskzonen för osteoporos.
Klicka här för att ladda ner en digital version
av broschyren OSTEOPOROS / BENSKÖRHET.

Faktagranskning

Alla texter på denna webbsida är faktagranskade av Sandra Eketorp Sylvan, Medicinsk chef på Amgen.

Länkar om osteoporos

Osteoporosförbundet
Osteoporosförbundet är en rikstäckande organisation för personer med osteoporos – benskörhet och för deras anhöriga och andra som har anknytning eller engagemang för sjukdomen. Föreningen bygger på ideella krafter och är politiskt och ideologiskt obunden. Osteoporosförbundet är den enda patientorganisation som satsar alla sina resurser på diagnosen osteoporos, klicka här för att komma till deras sida.
FRAX och osteoporos
FRAX står för ”fracture risk assessment tool” och är ett verktyg som används för att identifiera patienter med hög risk för fraktur. Klicka här för att komma till verktyget.

Doris, 79 ”Jag behöver hålla mig aktiv för att orka vara med mina barnbarn.”Läs mer

 
Benskörhetstest på 1 minut

Här finns ett benskörhetstest på 1 min, gör testet för att se om du är i riskzonen för osteoporos.

Skriv ut och diskutera dina svar med din läkare.
Testa ditt skelett!
 
Träningsguide

Håll dig aktiv. Fortsätt vara självständig.

Det finns olika sätt att vara aktiv och hålla sig i rörelse - hitta ett som passar din livsstil.
Rör på dig!
Helen
Helen, 70
”Jag måste ta hand om mig själv för att kunna ta hand om dem jag bryr mig om.”

Läs mer

 
Kostråd

Ät sunt och håll dig frisk

Läs vilka livsmedel du bör äta om du har eller vill förebygga osteoporos och också vad du bör undvika.
Läs mer
Paul
Paul, 77
”Mitt skelett kanske är gammalt, men jag är ung i hjärta och själ!”

Läs mer

Sarah
Sarah, 70
”Jag känner mig energisk och vill hålla mig aktiv, oavsett ålder!”

Läs mer

 
Osteoporos

Och nu då?

När du väl har bestämt dig för att boka tid hos din läkare, hur ska du förbereda dig? Vad ska du fråga om när du är hos läkaren? Och vilken uppföljning behöver du göra?
Ta reda på mer