Överdriven alkoholkonsumption påverkar kalciumabsorptionen vilket kan leda till lägre benmineraltäthet. Kalciumbalansen störs ytterligare av alkoholens förmåga att störa produktionen av D-vitamin, ett viktigt vitamin för kalciumabsorption. Alkohol påverkar inte bara benhälsan utan även andra av kroppens organ och system negativt, och du kan lätt undvika det genom att ändra dina vanor.